Natation Nageur

Cours de natation – Nager pour la vie

Les cours de natation sont offerts sur 3 sessions intensives. Chaque session se déroule sur deux semaines, du lundi au vendredi, pour un total de 10 cours.

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Natation Nageur (à partir de 5 ans)

Le programme de natation Nageur est composé de 10 niveaux. Les nageurs apprennent la natation et les techniques de nage de survie, et améliorent leur distance et leur vitesse, tout en se concentrant sur la prise de décisions sécuritaire dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau. En cas de besoin, utilisez le tableau comparatif pour vous aider à choisir le niveau le mieux adapté à votre enfant.

Voir le tableau comparatif des niveaux nageurs

Description des niveaux

L’enfant pratiquera à nager 5m sous l’eau, sera introduit à la brasse, à nager le crawl et le dos crawlé ainsi que sprints sur 25m et l’entrainement par intervalle : 4 x 25m. L’enfant atteindra dans ce cours la Norme canadienne de Nager pour survivre : rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute, puis nager 50 m.

Durée du cours : 40 minutes
Le Club des jeunes nageurs (similaire au programme Forme physique de la Société de sauvetage) s’adresse aux jeunes de 12 à 17 ans qui aiment la natation et qui désirent améliorer leur endurance et leurs techniques. Idéal pour ceux qui ont complété leurs cours de natation et qui désirent continuer à nager ou encore pour ceux qui veulent garder la forme en attendant d’entreprendre leur formation de sauveteur.

Le moniteur propose un entrainement incluant des aspects techniques, d’endurance et de vitesse. Il corrige les styles de nage afin d’améliorer la technique et l’efficacité. L’objectif est de nager le plus possible pour améliorer l’endurance !

PRÉREQUIS : Nageur 9 minimum